Ich bin von Beruf Sozialpädagogin. 2002 beendete ich meine Ausbildung zur Luna Yoga Lehrerin bei Adelheid Ohlig.

Durch Fortbildungen in Hatha Yoga und ganzheitlichem Beckenbodentraining konnte ich meinen persönlichen Weg Yoga zu üben und zu unterrichten vertiefen.

Während meiner Ausbildung "Seelenentwicklung" bei Ursa Paul, der Gründerin des Heilhauses in Kassel, lernte ich, die körperliche Aufrichtung durch Yoga mit der inneren, seelischen Aufrichtung immer wieder neu zu verbinden.

Mein Yogaunterricht besteht aus einer Vielfalt an sanften Spürübungen,kraftvollen Dehnübungen und ausgleichenden Atemübungken. Er umfasst Haltungen aus dem klassischen Yoga und Entspannungstechniken. Anregungen zur Stressbewältigung und Achtsamkeitspraxis sind wesentliche Elemente.

Die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen finden im Unterricht Beachtung. Die Übungen werden achtsam im eigenen Atemrhythmus gestaltet. Sie wecken gezielt die Lebendigkeit im Becken und kräftigen den Beckenboden.

So wird die eigenen Mitte gestärkt und die wöchentlichen Stunden bieten eine liebevolle Begleitung in allen Lebensphasen.

Durch die einfühlsame und regelmäßige Beschäftigung mit dem eigenen Körper verfeinert sich die Wahrnehmung und es wird möglich, über den Körper die Seele zu berühren.