LUNA YOGA

es un camino curativo, es alquimia para:

– el cuerpo, la mente y las emociones, conección con  la naturaleza

Luna Yoga fue fundado por Adelheid Ohlig en los años 80. Es un sistema  que trabaja con ejercicios clásicos de Yoga. Sus orígenes se encuentran en el Hatha-Yoga. Se complementa con ejercicios y técnicas de relajación, meditación y visualisación.

Se enriquece  con los conocimientos y el método sobre el sistema hormonal y la menstruación desarrollado por Aviva Steiner(Israel).

Con Luna Yoga comenzamos un viaje hacia nosotras mismas, reconociendo nuestro cuerpo, entendiéndolo y venerándolo. Encontrándonos, así, con la mujer auténtica que hay en cada una de nosotras. La Luna siempre ha sido un símbolo para lo femenino. Conectamos con el Luna Yoga las fases de la Luna con los humores de nuestra vida humana y valorarlos de nuevo de una manera positiva.

Luna Yoga beneficia  a la mujer a través de ejercicios muy relajantes pero al mismo tiempo  fortificantes, como por ejemplo:

• Prácticas para sentir el cuerpo
• Danzas tribales de fertilidad y creatividad
• Asanas clásicas del Hatha Yoga
• Relajación y Meditación: tranquiliza la mente, desarrolla el autoconocimiento y la intuición
• Trabajo con la energía vital de la cadera y la pelvis
• Atención a la  sexualidad de la mujer en su aspecto holístico (físico y emocional)
• Fortifica la intuición y aumenta la fuerza vital
• Regulariza y armoniza el sistema hormonal (menstruación y menopausia)

Los cursos impartidos de Luna-Yoga ponen en practica y comprueban las consecuencias positivas de la estimulación de la fertilidad para las mujeres y también para los hombres: un efecto beneficioso sobre la calidad del esperma.