LUNA YOGA

to sprawiająca przyjemność metoda kształtowania ciała i uzdrawiania, bazująca na wiedzy jogi o jedności ciała, umysłu i duszy. Na lunę jogę składają się różne pozycje ciała, ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne, a także praca z transem i podróżami fantazyjnymi w głąb własnej osoby. Dzięki temu można doświadczyć, jak wiele energii kryje się w nas samych i świadomie kierunkować ją poprzez wizualizcję. Specjalnością luny jogi są tańce; pełne energii, działają jak silna medycyna, dzięki czemu uzdrawiająco harmonizują cykl kobiety. Uprawiając lunę jogę można także stymulować przepływ energii w ciele, strefy refleksyjne i receptory. Dopełnieniem są wybrane herbaty, różne wyciągi ziołowe, terapia kolorami oraz kąpiele, które również przyczyniają się do procesu zdrowienia. Ruchy planet są brane pod uwagę, a fazy księżyca odzwierciedlają własne samopoczucie. Płodność i kreatywność są wspierane na wszystkich płaszczyznach.

Luna joga (łac. luna – księżyc) uznaje przemiany naszego życia, w którym różne stany duchowe są postrzegane jako możliwość dalszego rozwoju. W ten sposób można znaleźć swój własny indywidualny rytm. Księżyc jest symbolem ciągłej zmiany, a w indyjskim systemie czakr przedstawia również moc organów seksualnych.

Aviva Steiner, zajmująca sie fizjoterapią, była tancerka pochodzenia węgierskiego, odkryła w 1971 roku w Izraelu, że niektóre pozycje wpływają na cykl menstruacyjny kobiety. Natomiast Adelheid Ohlig, nauczycielka jogi i dziennikarka, poszerzyła tę metodę przez własne eksperymenty i doświadczenia. Na przełomie 1982/83 stworzyła nowy system ćwiczeń – lunę jogę. Z nauką tej formy wiąże się ciągły rozwój i dokształcanie, bo wiedza i mądrość wszystkich związanych z tą metodą ma na nią duży wpływ.

Kluczową myślą luny jogi jest założenie, że każda osoba sama wie najlepiej, co jest dla niej dobre i sama wybiera to, co dla niej właściwe inspirując się i podążając za swoją intuicją. Metoda ta jest dopasowana do człowieka, a nie odwrotnie. Gwarancją jakości luny jogi są kursy dokształcające dla specjalnie wyszkolonych nauczycielek. Tak jak w dawnych czasach większa część wiedzy jest przekazywana słownie w trakcie praktykowania luny jogi.

Luna joga jest chroniona prawami autorskimi (międzynarodowe prawa Copyright) i zarejestrowana w Urzędzie Patentowym.

Więcej informacji o Adelheid Ohlig znajdziecie Państwo na stronie internetowej www.luna-yoga.com.